Le blog
Des méthodes simples et honnêtes pour créer de bonnes habitudes et les tenir — de préférence à plusieurs.
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Rater un jour d'habitude : ta série est-elle vraiment fichue ?
Raté un jour et ta série d'habitudes est brisée ? Pas de panique : voici comment reprendre une habitude dès demain et garder la motivation sans culpabiliser.
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Défi entre amis : le guide pour lancer un défi habitudes
Défi entre amis : 7 étapes pour lancer un défi habitudes à plusieurs, fixer des règles bienveillantes, tenir 30 jours et rebondir quand quelqu'un décroche.
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Habitudes à plusieurs : pourquoi elles tiennent mieux
Pourquoi les habitudes tiennent mieux à plusieurs ? Ce que disent les études, les pièges à éviter et comment s'organiser en couple, en famille ou entre amis.